A ARTE DE SER MULHER
Olá a todas! Sou a Maru Loor, maquilhadora profissional com 25 anos de experiência e estou muito entusiasmada por partilhar a minha história convosco através deste blog. Ao longo da minha carreira, tive o privilégio de trabalhar com todo o tipo de mulheres, desde estrelas de televisão até donas de casa, nos meus 23 anos como maquilhadora num canal de TV. Algo que sempre me emocionou foi ver que, independentemente de quem sejam, todas têm a mesma reação quando se veem maquilhadas pela primeira vez: abrem os olhos com surpresa, o rosto ilumina-se e, quase sem perceber, começam a brincar com o espelho, a admirar-se. Nesse momento, tornam-se as primeiras a gostar de si mesmas, e essa segurança e alegria são o que mais me inspira no meu trabalho. Para mim, a maquilhagem vai muito além de uma paixão ou de um trabalho que adoro. É uma ferramenta poderosa que me permite devolver às mulheres uma parte de si mesmas que, por vezes, esquecem: a sua autoconfiança. Através da minha arte, tenho visto como uma boa maquilhagem pode transformar não só o exterior, mas também a forma como uma mulher se vê. Este tem sido sempre o meu maior objetivo como profissional. No entanto, chegou um ponto na minha carreira em que senti que podia ir ainda mais longe. Não queria ser "apenas" uma maquilhadora profissional (e sublinho que não digo isto por achar que é algo simples, porque não é). Queria ter um impacto mais profundo na vida das mulheres. Por isso, tornei-me Mestre em Coaching. O coaching deu-me ferramentas para ajudar as pessoas a desenvolver todo o seu potencial, não apenas na aparência, mas em todos os aspetos das suas vidas. E este blog nasce precisamente desse desejo de contribuir mais para a vida das mulheres. Aqui, falarei não só de maquilhagem, mas também dos temas que nos afetam e interessam como mulheres. A arte de ser mulher é complexa, e às vezes só outra mulher nos pode compreender verdadeiramente. Quando nos apoiamos mutuamente, somos mais fortes, e é isso que quero alcançar com este espaço: uma comunidade onde possamos crescer juntas. 10 coisas que provavelmente não sabias sobre mim: ...
Maquilhagem: Luxo ou Necessidade?
Como a Beleza nos Impulsiona para Conquistar o Mundo Quando falamos de maquilhagem, é fácil pensar imediatamente no glamour das passarelas, nas capas de revistas e nas estrelas de cinema. Sem dúvida, a maquilhagem tem um lado luxuoso, uma capacidade de nos fazer sentir como divas, prontas para brilhar em qualquer ocasião. Mas será que é apenas um luxo? A resposta é simples: não. A maquilhagem vai muito além do brilho e do luxo, é também uma ferramenta poderosa para quem quer sentir-se bem, segura e pronta para enfrentar os desafios do dia-a-dia. A verdade é que, ao nos sentirmos bem connosco próprias, somos capazes de ir mais longe. Quando estamos confortáveis com a nossa aparência, a confiança surge naturalmente, e com ela a determinação para concretizar metas, alcançar objetivos e, por que não, realizar sonhos. Maquilhagem: Um Aliado da Autoestima Para muitas pessoas, a maquilhagem é uma parte essencial da sua rotina. Não por vaidade, mas porque a maneira como nos vemos no espelho influencia profundamente a forma como nos sentimos. Um toque de base para uniformizar a pele, um batom para dar cor aos lábios ou até mesmo um simples delineador pode fazer toda a diferença. Não é apenas sobre cobrir imperfeições, é sobre realçar a nossa beleza e o nosso brilho natural...
5 Produtos Indispensáveis que Toda Mulher Deve Ter na Carteira
Olá a todas! Hoje quero partilhar convosco um tema essencial: os cinco produtos que nenhuma mulher deve deixar de ter na sua carteira. Estes básicos não só nos mantêm impecáveis ao longo do dia, como também garantem que estamos preparadas para qualquer emergência, seja uma reunião de última hora ou um plano inesperado. Vamos a isso! 1. Corretor de olheiras O corretor é o nosso maior aliado nos dias em que o cansaço é mais visível. Com alguns toques, podes iluminar o olhar, disfarçar manchas e pequenas imperfeições, refrescando o teu rosto em segundos. No entanto, é muito importante escolher um tom muito próximo ao da tua pele. Se for demasiado claro, em vez de corrigir as olheiras, vai acentuá-las ainda mais. Escolhe o tom certo, e estarás sempre radiante. 2. Lápis delineador castanho (em gel e de longa duração) O delineador castanho é perfeito para um look natural e sofisticado. Recomendo um lápis em gel e de longa duração, pois desliza facilmente e mantém-se intacto o dia inteiro. Este tom é suave, ideal para o dia e para a noite, permitindo dar aquele toque rápido que realça o olhar sem ser demasiado intenso. 3. Batom 2 em 1 (batom e blush) Um bom batom é indispensável, mas se também puder ser usado como blush, ainda melhor! Este tipo de produto permite dar cor aos lábios e às maçãs do rosto num só gesto, poupando espaço na bolsa e tempo na aplicação. Opta por um tom versátil que funcione tanto em looks diurnos como noturnos...
Passo a Passo: Maquiagem Básica para um Visual Natural, com os 5 produtos que não devem faltar.
Com o rosto limpo e preparado com sua rotina diária de cuidados com a pele e as sobrancelhas feitas, aqui está um passo a passo simples para um visual fresco e natural usando apenas cinco produtos. 1. Corrector Aplique uma pequena quantidade de corretivo no canto interno dos olhos e na parte externa. Dê leves batidinhas, espalhando suavemente o produto até cobrir toda a área de forma uniforme e natural. 2. Delineador em Gel Delineie a linha d’água (parte interna dos cílios) e, se quiser intensificar o olhar, aplique também na borda externa, logo acima dos cílios. Se tiver tempo, faça o delineado também na linha superior do olho, também acima dos cílios. 3. Blush/Batom Use um batom em tom natural como blush. Aplique três pequenos pontos no osso da bochecha e esfume com um pincel para um efeito suave e natural. Repita na outra bochecha e aplique um pouco na ponta do nariz para dar a ilusão de um contorno mais fino. 4. Batom
Ao mau tempo, lábios vermelhos: A força e o poder de um simples batom
O batom é uma das maneiras mais simples e acessíveis de mudar o visual de uma mulher. Não é apenas o cosmético mais comprado, mas também aquele que nunca deve faltar nas nossas carteiras, e isso porque a sua versatilidade é incomparável. Dependendo da cor, um batom pode ser usado como blush ou sombra de olhos, além de seu uso clássico nos lábios. Desde que me lembro, vejo mulheres a usar batom vermelho, e sempre me pareceu fascinante. Esta cor nos lábios cria a ilusão de que a mulher está perfeitamente maquilhada, mesmo que, por vezes, apenas tenha os lábios pintados. Além disso, com um batom vermelho já se consegue luz no rosto, e os lábios parecem mais volumosos e carnudos, conferindo um ar de sofisticação sem grande esforço. Mais do que esta imagem poderosa, o batom vermelho sempre me transmitiu a sensação de uma mulher segura de si mesma e forte.
UMA MULHER COMO QUALQUER UMA DE NÓS
Shakira é uma mulher como qualquer uma de nós: advogada, doutora, arquitecta, jornalista, vendedora, empreendedora, estudante, esposa, dona de casa; no seu caso, artista. É uma mulher a quem partiram o coração e roubaram o seu maior tesouro: o seu lar. De um momento para o outro, ficou sem chão, sem pilar, sem nada onde se agarrar, e tudo desmoronou. No início, sentiu confusão, desorientação e desolação, os primeiros sentimentos que acompanham as rupturas. Depois, veio a raiva, tanto pelo que lhe fizeram como pelo que permitiu. O remorso pelo que abdicámos e o peso do tempo perdido enchem-nos a alma: um ano, dois, três, cinco, dez ou vinte anos para nada?
O AMOR
Amar dói. Li isso por aí e, desde esse dia, não saiu da minha mente. Amar é um verdadeiro desafio, e não estou a falar do amor emocional, aquele que te faz sentir borboletas no estômago ou te faz ver a vida cor-de-rosa. Não! Estou a falar do amor real, aquele que te faz escolher perdoar, ceder, que te incentiva a ser corajoso, que te ajuda a crescer, que te leva ao topo, mas, por vezes, te deixa cair. Ouvi dizer que não vale amar sem demonstrar. Acho que amar é dar, é entregar-se. Alguns dizem que o amor é um terramoto que nos sacode, outros que é uma decisão que nos transforma. Penso que cada um tem a sua própria definição de amor.
Maquilhagem: É uma linguagem feminina?
A maquilhagem tem acompanhado a humanidade ao longo dos séculos, transformando-se numa arte, num ritual e num meio de expressão pessoal. Mas, será que é realmente uma linguagem feminina? Vamos refletir juntas sobre este recurso poderoso que, para além das tendências, nos conecta com a nossa essência. A maquilhagem não é apenas um conjunto de produtos aplicados ao rosto; é uma declaração de como queremos ser vistas e, mais importante ainda, de como nos sentimos connosco mesmas. Cada pincelada, cada sombra e cada batom conta uma história: queremos transmitir confiança, doçura, ousadia? A maquilhagem dá-nos as ferramentas para escolher e redefinir a nossa mensagem todos os dias.
Rotina de beleza minimalista para mulheres ocupadas: Dicas para parecer incrível sem perder tempo, com produtos multifuncionais
Na correria do dia a dia, entre o trabalho, a família, os compromissos sociais e as responsabilidades pessoais, muitas vezes o tempo para cuidar de nós mesmas é limitado. Mas quem disse que não podemos ter um look fresco e radiante com uma rotina rápida, eficaz e sem complicações? Se és uma mulher ocupada que quer parecer incrível em minutos, a chave está na maquilhagem minimalista. Aqui partilho uma rotina de beleza rápida e produtos multifuncionais que te vão ajudar a simplificar a tua rotina sem comprometer os resultados. 1. Prepara a tua pele com luminosidade e suavidade: Tudo começa com o cuidado da pele Para conseguir uma base de maquilhagem impecável, a hidratação é essencial. Não precisas de complicar com vários passos, basta um sérum hidratante que prepare a tua pele para a maquilhagem. Um bom exemplo é o CeraVe Hydrating Hyaluronic Acid Serum. Este produto hidrata profundamente e proporciona luminosidade sem ser pesado, ideal para o teu dia a dia.
OS 30 segundos
Vi um meme que dizia que as pessoas deveriam vir com 30 segundos de trailer para sabermos no que nos estamos a meter. Isso levou-me a pensar em todas as vezes que as pessoas nos dão sinais e somos nós que desligamos os alertas. Em vez de parar, aceleramos e mergulhamos em histórias caóticas. Mas será que isso faz parte do nosso treino? Acredito nas relações interpessoais. Gosto de conhecer pessoas. Não crio apegos nem alianças, mas faço bons amigos e amizades profundas. Também sei que haverá pessoas que estarão na nossa vida por uma razão, por uma estação, e outras que ficarão para sempre. Por isso mesmo pergunto-me: esses 30 segundos seriam úteis? Seriam uma coisa boa? Concordo com muitos que há pessoas que adoecem, mas tenho a certeza de que há outras que curam. Acho que devemos perguntar-nos: a que grupo pertencemos? Não sei realmente se esses 30 segundos seriam uma vantagem. Claro que nos permitiriam evitar tragédias, mas há algumas que estão destinadas a mudar o nosso caminho. Também nos mostram o quão fortes podemos ser, o que não queremos e o que não devemos tolerar. Trinta segundos que evitariam cenários de dor. Contudo, há quem só aprenda através dela. Acredito no planeamento do futuro e naqueles que têm uma visão clara e lutam por alcançá-la. Por isso, realmente não me preocupo em conhecer os 30 segundos de ninguém, porque conheço o dono do tempo, e o que tem de acontecer, acontecerá. Ninguém o poderá evitar.
O Verdadeiro Significado do Natal: Mais do que Luzes e Presentes
Para mim, o Natal vai muito além do Pai Natal, das luzes, dos presentes ou do típico momento de “perdoar e reconciliar-se” que parece durar apenas um mês. Não! Vai muito além disso. Para mim, no Natal celebramos o nascimento da pessoa mais importante da história, aquela que mudou o curso da humanidade para sempre. É a única figura no mundo que marcou um antes e um depois, o líder mais revolucionário de todos os tempos: Jesus. Ele é a doce esperança, o maior amor e a salvação do mundo. Se estás a celebrar o Natal, não te esqueças do verdadeiro motivo pelo qual o fazes. Deixa que a sua luz ilumine a tua casa e a tua vida. Não nos esqueçamos de agradecer. O jantar em família é uma excelente oportunidade para isso: agradecer por tudo o que foi bom e alegrou o nosso coração, e também por aquilo que foi difícil, pois fortaleceu-nos.
Viaje Leve: Encerre o Ano com Propósitos Corajosos
O final do ano marca o encerramento de um ciclo cheio de aprendizados, desafios e oportunidades. As celebrações não tardam: escolhemos a melhor roupa, planejamos onde passaremos e com quem, afinal, a alegria é melhor compartilhada. Tudo isso está ótimo, mas desta vez convido você a ir além. Antes que o ano termine, fique com o que ele trouxe de bom, com as lições aprendidas. Coloque seus cinco sentidos no novo ciclo que está para começar. Não carregue bagagem desnecessária. Viaje leve. Disseram que seus objetivos são impossíveis, que não dá, que é muito difícil? Vá lá e prove o contrário! Disseram que aquela ideia sua não é boa o suficiente ou que existem outras melhores? Vá lá e prove o contrário! Disseram que você não vai perder peso, que não conseguirá viajar, que já não vai se casar, que está velho ou velha demais para estudar aquilo que tanto deseja? Vá lá e prove o contrário!
A Úrsula | A vida é como uma viagem
O meu marido é motociclista e, num feriado há algum tempo, decidimos sair de férias e visitar a serra do meu país. Durante o percurso, desfrutámos de paisagens tão bonitas que pareciam retiradas de uma pintura renascentista; outras, igualmente cativantes e impressionantes, eram uma prova irrefutável da obra de Deus. No início, a estrada estava em ótimas condições.
Ousadia para Transformar
Muitas vezes, queixamo-nos de que as coisas não correm bem ou não acontecem como esperávamos, mas raramente analisamos as decisões ou escolhas que nos levam a percorrer os mesmos caminhos e a repetir os mesmos processos. Se continuarmos a tomar sempre a mesma direção, inevitavelmente chegaremos ao mesmo destino. Talvez seja hora de nos atrevermos a fazer coisas que nunca fizemos, de explorar lugares desconhecidos, de aprender aquilo que ainda não sabemos, de encerrar relações que não nos levam a lugar algum ou de investir naquelas que trazem crescimento e bênção. Analisa! Mas não te percas demasiado tempo nisso. Muita análise pode levar à paralisia, e o medo aparece quando pensamos em excesso. Esse medo trava, destrói sonhos, impede futuros brilhantes e, no final, deixa-nos no mesmo lugar. Tudo o que desejamos está do outro lado do medo. Atreve-te!
Os segredos de uma maquilhagem natural e luminosa: Realça a tua beleza sem exageros
Uma maquilhagem natural e luminosa é ideal para o dia a dia, pois destaca as tuas feições, proporcionando uma aparência fresca e saudável sem excessos. Aqui está um guia passo a passo com recomendações de produtos em diferentes gamas: alta, média e económica, para que escolhas de acordo com o teu orçamento. Independentemente da gama que escolhas — alta, média ou económica —, todos os produtos recomendados foram selecionados pela sua qualidade e eficácia comprovada. Estas opções irão deixar a tua pele perfeita, saudável e radiante, sem causar qualquer dano. O importante é que te sintas confiante e feliz com a tua beleza natural, porque o verdadeiro segredo está em como te cuidas e brilhas por dentro e por fora.
Como melhorar a tua relação contigo mesma: 5 passos para te amares mais
A relação mais importante que terás na tua vida é aquela que tens contigo mesma. A autoestima não influencia apenas a forma como te vês e te sentes, mas também como te relacionas com os outros e como enfrentas os desafios do dia a dia. Por isso, aprender a amar-te mais não é um luxo, mas uma necessidade para viveres uma vida plena e feliz. 1. Reconhece o teu valor intrínseco. O primeiro passo para melhorar a tua relação contigo mesma é perceber que o teu valor não depende da tua aparência, das tuas conquistas ou da opinião dos outros. Faz uma lista das tuas qualidades e talentos únicos e lê-a sempre que precisares de um reforço positivo. 2. Pratica o autocuidado consciente. Dedica tempo para cuidar do teu corpo, mente e espírito. Cria uma rotina diária de autocuidado que inclua atividades como exercício físico, meditação, leitura ou qualquer outra coisa que te faça sentir bem contigo mesma.
O Poder dos Pequenos Hábitos: Como Construir a Vida que Desejas
Já alguma vez sentiste que estás presa numa rotina que não te leva aonde queres estar? Talvez queiras melhorar a tua saúde, ter mais sucesso na tua carreira ou simplesmente sentir-te mais realizada, mas a ideia de uma grande mudança parece assustadora. A verdade é que as grandes transformações não acontecem de um dia para o outro; elas constroem-se com pequenos hábitos diários. Neste artigo, quero convidar-te a descobrir como pequenas mudanças podem ter um impacto poderoso na tua vida e como podes começar hoje mesmo a construir a vida que desejas.
Confiança em Deus: Como manter a fé em tempos difíceis
Confiança em Deus: Como manter a fé em tempos difíceis A vida está cheia de momentos difíceis, tempos de incerteza em que podemos sentir-nos fracas ou sem direção. No entanto, como cristãs, temos uma força inabalável: a nossa fé em Deus. Ele é o nosso refúgio e a nossa rocha, e convida-nos a confiar no Seu poder e nas Suas promessas, mesmo quando não compreendemos o propósito das nossas provações. "Deus é o nosso refúgio e fortaleza, socorro bem presente na angústia." Salmos 46:1 1. Recordar quem é Deus Quando as circunstâncias nos sobrecarregam, é fácil perder de vista o caráter de Deus. Mas a Bíblia lembra-nos que Ele é fiel, amoroso e soberano. Não importa quão grande seja o problema, Deus é ainda maior.
Dia de São Valentim: Uma Jornada de Amor na Solteirice e em Casal
O Dia de São Valentim é uma data muitas vezes associada ao amor romântico, mas o amor vai muito além de um relacionamento. Na verdade, a solteirice é uma fase essencial para cultivar o amor mais importante de todos: o amor-próprio. A Solteirice: Um Espaço de Crescimento e Plenitude Estar solteiro não significa estar à espera de algo. Pelo contrário, é uma oportunidade para te descobrires, construíres a tua identidade e alcançares uma plenitude que não depende de dinheiro ou bens materiais. A verdadeira plenitude vem de estar em paz contigo mesmo, de viver em coerência com o que pensas, sentes e fazes. E, por mais incrível que pareça, essa coerência traz felicidade porque gera segurança e confiança no teu caminho.
As 5 crenças que estão sabotando sua confiança (e como mudá-las)
As 5 crenças que estão sabotando sua confiança (e como mudá-las) A autoestima é a base da nossa segurança e bem-estar, mas muitas vezes, sem perceber, adotamos crenças limitantes que nos impedem de avançar. Se você sente que falta confiança em si mesma, pode estar presa a pensamentos que a sabotam. Hoje quero ajudá-la a identificá-los e substituí-los por crenças que a impulsionem a brilhar. 1. “Não sou boa o suficiente” Esta é uma das crenças mais comuns e prejudiciais. Ela pode surgir em qualquer área da sua vida: no trabalho, nos relacionamentos ou até na forma como você se vê. Como mudar isso?
O Dia da Mulher
Hoje não é apenas um dia para celebrar a mulher. Sei que há uma discussão eterna sobre se este dia deve ser de celebração ou de comemoração, mas para mim, é as duas coisas. Celebro a alegria de sermos mulheres, de sermos aquelas que colocam amor e sensibilidade em cada ação. Não somos tão práticas porque somos mais empáticas; somos capazes de dar vida, não apenas a um ser humano, mas também a ambientes, planos e projetos. Às vezes nos sentimos frágeis como gatinhos, e outras tantas, somos leoas indomáveis. Hoje lembro que somos o toque mais doce da criação, que Deus não comete erros e nos criou com todos os ingredientes necessários para tornar este mundo um lugar mais acolhedor e humano. No entanto, embora tenhamos avançado, ainda existem muitas injustiças contra as mulheres. Não apenas os feminicídios cometidos por seus parceiros ou a violência doméstica, mas também sociedades inteiras dominadas pelo machismo que tentam minimizar, silenciar e oprimir as mulheres. Em muitas partes do mundo, especialmente em certos países do Médio Oriente, as mulheres continuam a ser privadas de direitos fundamentais. Por isso, hoje mais do que nunca, levanto a minha voz para celebrar, recordar e homenagear este dia.
A arte de impor limites sem culpa
Impor limites nas relações pessoais é fundamental, pois ensina aos outros que tens desejos e necessidades próprias, diferentes das deles. Além disso, ajuda a evitar cair em chantagens e manipulações, consolida as nossas relações, cultiva o respeito, gera segurança e desenvolve a confiança. Portanto, é um ato necessário e saudável. No entanto, muitas vezes pode ser difícil fazê-lo. A seguir, apresento-te 7 razões pelas quais muitas pessoas não estabelecem limites: 1. Medo do conflito e de represálias. 2. Baixa autoestima. 3. Medo de ser rejeitado. 4. Bloqueio emocional diante da raiva de outra pessoa. 5. Sentimento de culpa. 6. Dificuldade em tomar decisões. 7. Incapacidade de lidar com a frustração.
CORRAM PARA VENCER
Recomeçar não é fácil, nunca é. No entanto, todos temos a oportunidade de fazê-lo, de ganhar um novo impulso e traçar um caminho diferente. Nas corridas, há diferentes tipos de competidores: há os que se cansam e desistem, os que se distraem e perdem o rumo, os que se lesionam e não conseguem terminar. Mas também há aqueles que se preparam com dedicação, que se comprometem com firmeza, que não param apesar da dor, do tempo ou do esforço, e chegam à meta. Podemos ver o nosso presente como um período de treino, uma fase de preparação e capacitação para um futuro não muito distante. A pergunta é: como vais correr a tua corrida?
Maquiagem Lifting: Segredos para um Rosto Mais Jovem sem Cirurgias
Gostarias de ter um rosto mais jovem e fresco sem recorrer a tratamentos invasivos? A maquilhagem lifting é a solução! Com as técnicas e os produtos certos, podes realçar a tua beleza natural e conseguir um efeito rejuvenescedor em minutos. Neste artigo, partilho os melhores truques de maquilhagem lifting, juntamente com recomendações de produtos acessíveis e de excelente qualidade. Vamos a isso! 1. Preparação da Pele: A Base do Sucesso Uma maquilhagem rejuvenescedora começa com uma pele bem preparada. A hidratação é essencial, pois a pele seca pode fazer com que a maquilhagem fique com um aspeto pesado e realce as linhas de expressão. Recomendações:
A armadilha da comparação: Aprende a focar no teu próprio sucesso
Num mundo onde as redes sociais nos bombardeiam com imagens de vidas aparentemente perfeitas, é fácil cair na armadilha da comparação. Sem nos darmos conta, medimo-nos por padrões irreais e acabamos por nos sentir insuficientes, como se nos faltasse sempre algo para estar à altura. Mas será que realmente precisamos de nos comparar com os outros para validar o nosso valor? Hoje quero convidar-te a uma reflexão profunda: estás a viver a tua vida com autenticidade ou perdes-te na sombra das expectativas alheias? Por que nos comparamos? Desde pequenas, crescemos com mensagens que nos ensinam a comparar-nos: "Olha como a tua prima se porta bem", "A tua amiga tirou melhores notas", "Aquela mãe tem mais paciência com os filhos". À medida que crescemos, a comparação transforma-se e torna-se mais subtil, mas continua presente: a carreira de uma colega parece mais bem-sucedida, uma influenciadora tem uma pele perfeita, a vizinha parece ter um relacionamento ideal. O que esquecemos é que essas imagens são apenas fragmentos da realidade, cuidadosamente selecionados para mostrar o melhor, mas não a história completa.
Como transformar a maquilhagem num ritual de amor-próprio
Vivemos num mundo que anda a correr, onde as responsabilidades muitas vezes nos fazem esquecer de nós mesmas. Mas hoje quero convidar-te a fazer uma pausa. A veres a maquilhagem não apenas como uma ferramenta estética, mas como um ato profundo de amor-próprio, conexão e cuidado. Porque sim, maquilhares-te pode ser muito mais do que aplicar produtos na pele: pode tornar-se num ritual poderoso para te lembrares do teu valor. Maquilhar-te com intenção muda a tua energia